Kom mee sporten in de sporthal van Bolderberg.
Bijna iedere dag van de week een uurtje sport onder deskundige begeleiding….
in jouw dorp!
• Alle lessen worden gegeven door gediplomeerde lesgevers!
• Gratis verzekering!
• Democratische prijzen!
• Eerste les gratis!
• Alle trainingen gaan door in de sporthal van Bolderberg, uitgezonderd de conditietraining op woensdag!
Organiserende verenigingen en contactpersonen:
Gezinsbond Bolderberg Alda Schreurs: 011 25 47 19
Sportiva An Theunissen: 011 25 17 74
F&G Katleen De Wit: 011 72 63 53
Conditietraining Freddy Jaemers: 011 25 23 75
Aërobics (Sportiva)
Een kleine combinatie van eenvoudige danspasjes op swingende en toffe muziek! Fitheid, kracht, lenigheid en coördinatie worden er getraind!
Elke les bestaat uit een cardiovasculair deel, waarbij vooral aan je conditie gewerkt wordt, en een spierversterkend deel, waarbij de nadruk ligt op buik-, rug- en bilspieren!
Bron: Elly Reynders